Erectieproblemen komen vaker voor dan u denkt, dus is het belangrijk om te weten wat te doen bij erectieproblemen.
Als de penis stijf wordt noemen we dat een erectie. Zelfs als er sprake is van onvolledige stijfheid dan is er sprake van een erectie.
Ongeveer 10% van de mannen ervaart in meer of mindere mate erectieproblemen.
Bij het ouder worden neemt de kracht van de erectie af, dit is een normaal verschijnsel.
Bij de totstandkoming van een erectie spelen gedachten, gevoelens, hormonen, zenuwen en bloedvaten allemaal een rol.

Verminderde of onvolledige erectie

Heeft u last van een verminderde erectie of komt de erectie niet volledig tot stand maak het dan in de eerste instantie bespreekbaar met uw huisarts. Dat is de eerste stap die u dient te zetten als u zich af vraagt wat te doen bij erectiestoornis. Voor huisartsen is dat vrij normaal ook al is het onderwerp niet eenvoudig vanwege schaamtegevoelens. Er mee rond blijven lopen zal echter geen oplossing bieden.

Wat kan je zelf doen aan het “probleem”.

De aanpak van erectieproblemen verschilt van persoon tot persoon en is afhankelijk van de oorzaak.

De huisarts zal samen met u de oorzaak trachten te achterhalen en u adviseren wat te doen bij erectieproblemen. Een antal adviezen zijn echter ook zonder consult bij uw huisarts essentieel:

  • Een gezonde leefstijl is van belang voor een kwalitatief goed seksleven, maar ook om lichamelijk en psychisch lekker in uw vel te zitten.
  • Als stress en vermoeidheid een rol spelen, kijk dan wat u kunt veranderen om de (werk)druk te verminderen. Dit is met name van belang als door de stress uw nachtrust niet optimaal is.
  • Neem de tijd voor elkaar. Elkaar wederzijds masseren en strelen kan helpen om de vertrouwensband aan te halen en weer als voorheen te genieten van seks en intimiteit.
  • Erectiepillen kunnen helpen helpen bij seksuele opwinding en kunnen het krijgen van een erectie bevorderen. Dit is met name belangrijk om faalangst als gevolg van erectiestoornissen te voorkomen.

Als er sprake is van hartklachten neem dan voor u met erectiemiddelen zoals Viagra begint, eerst contact op met uw huisarts om de mogelijke (ernstige) bijwerkingen te bespreken.